Faalangst kan ervoor zorgen dat je lichaam en geest volledig gespannen raken. Je hart gaat sneller kloppen, je handen gaan zweten, en je gedachten blijven malen over wat er fout kan gaan. Gelukkig kun je met een simpele, dagelijkse oefening leren om deze spanning te verminderen en meer controle over je emoties te krijgen. Een… Lees verder mindfulness
Tips tegen faalangst
Faalangst is iets waar veel jongeren dagelijks mee worstelen. Het kan optreden tijdens toetsen, presentaties, sportwedstrijden of sociale situaties waarin je beoordeeld wordt. Deze angst kan het zelfvertrouwen aantasten, zorgen voor spanning en soms leiden tot uitstelgedrag of vermijdingsgedrag. Gelukkig zijn er verschillende manieren om faalangst te verminderen en jezelf beter te beschermen tegen deze… Lees verder Tips tegen faalangst